チョキと安心
こちらの記事は古く、現在の当団体の方針とは大きく異なる内容である可能性が高いですのでご注意ください。
こんにちは、あきです。
皆さんは、家を出た後にふと、鍵を閉め忘れていないか心配になることはありませんか？
きっと閉めたはず。
いや、でも記憶にないな。戻ろうかな。
いや、でも電車乗り遅れちゃうな。
いや、でも閉め忘れて泥棒が入られることに比べたら、電車乗り遅れるくらい大したリスクじゃないな。
…よし、戻ろう。
なんてことは、誰しも経験があると思います。
更には、コンロの火は消したかな。アイロンの電源は切ったかな。などなど。
心配になり出すと、どんどん雪だるま式に心配が膨らんでしまったりしますよね。
でもこの不安が大きくなり過ぎると、外出することが過剰なストレスになってしまって、引きこもってしまうケースもあるそうです。
そんな心配性なあなたに、私が普段やっている工夫を紹介します。
確信を持てる根拠を
私は家を出るとき、出来るだけ確信を持てる根拠を持てるようにしています。
例えば、室内の不安な箇所（コンロなど）は、確認しながら写真を撮影しておきます。
そうすると、後から画像を見返せば安心できるので、必要以上に不安にならずに済みます。
また、家の鍵を閉めたときは、鍵を持っていない方の手を「チョキ」にすると決めています。
そして、自分で安心できるまで、こっそりずっとチョキのままにしています（笑）
グーとかパーと違って、チョキって意識しないと作れない形なので、結構安心出来てオススメです^ ^
心配し出すと止まらないって人は、是非試してみてくださいね！
